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Your body needs Iron
Why your body needs iron
Your body needs Iron
Why iron matters
Your body needs Iron
Blue

Le fer est un minéral essentiel impliqué dans un grand nombre de fonctions vitales dans tout l’organisme. Lorsque les concentrations de fer sont dans les valeurs normales, votre énergie, votre concentration et votre bien-être général sont au rendez-vous.

Comment le fer contribue-t-il à votre santé ?

Haemoglobin in red blood cells for oxygen transport

Le fer fait partie de l’hémoglobine, la protéine présente dans les globules rouges qui transporte l’oxygène dans l’ensemble de l’organisme, ce qui favorise les performances musculaires et la récupération1

Lightning bolt with plus symbol for energy production

Le fer aide votre organisme à transformer les aliments en énergie, en stimulant vos cellules afin que vous puissiez répondre aux exigences de la vie quotidienne1

Shield with medical cross and three microbes for immune support

Le fer joue un rôle dans la bonne santé de votre système immunitaire, en aidant votre organisme à lutter contre les infections2

Brain function

Le fer aide votre cerveau à fonctionner, contribuant à la mémoire, à l’attention et à la vivacité d’esprit générale, afin que vous puissiez rester concentrée et gardiez l’esprit clair2,3

Gauge showing temperature regulation

Le fer aide votre corps à maintenir une température stable, en s’adaptant aux variations de votre environnement2

Woman’s face and hair

Le fer favorise la croissance et la résistance des cheveux et des ongles, et aide à garder une peau saine4

Two trees and a plant for growth and development

Le fer est essentiel à une croissance saine, en particulier pendant l’enfance, l’adolescence et la grossesse3

Molecule representing hormones

Le fer est impliqué dans la production de plusieurs hormones essentielles, dont notamment celles qui aident à réguler votre humeur et votre métabolisme5,6

Woman with curly hair in blue coat and orange trousers hugging books to her chest appearing thoughtful and low in energy

Un faible taux de fer peut entraîner des changements de votre état de santé et de votre bien- être. Comprendre la carence en fer peut aider à expliquer ce que vous vivez pour obtenir l’aide que vous méritez et retrouver votre énergie.

En savoir plus sur la carence en fer
Références 

Références :

*Votre fer compte
**Retrouvez votre force
 

  1. Stugiewicz M et coll. The influence of iron deficiency on the functioning of skeletal muscles: experimental evidence and clinical implications. Eur J Heart Fail 2016;18(7):762–73.
  2. Agarwal R. Nonhematological benefits of iron. Am J Nephrol 2007;27(6):565–71.
  3. Radlowski EC, Johnson RW. Perinatal iron deficiency and neurocognitive development. Front Hum Neurosci 2013;7:585.
  4. Lansdown AB. Iron: a cosmetic constituent but an essential nutrient for healthy skin. Int J Cosmet Sci 2001;23(3):129–37.
  5. Garofalo V et al. Relationship between iron deficiency and thyroid function: a systematic review and meta-analysis. Nutrients 2023;15(22):4790.
  6. Ferreira A et al. Multilevel impacts of iron in the brain: the cross talk between neurophysiological mechanisms, cognition, and social behavior. Pharmaceuticals 2019;12(3):126.