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Understanding Iron deficiency
What is iron deficiency?
Understanding Iron deficiency
What is iron deficiency?
Understanding Iron deficiency
Green

La carence en fer se développe lorsque votre organisme n’a pas assez de fer pour répondre à ses besoins. Elle peut affecter n’importe qui, mais elle est beaucoup plus fréquente chez les filles et les femmes en âge de procréer, essentiellement en raison de la perte de fer pendant les règles et la grossesse1.

Quelle est la fréquence de la carence martiale ?

Four women’s faces, one highlighted to represent 1 in 4 affected by heavy menstrual bleeding

Jusqu’ à 1 femme sur 4 qui a ses règles a des saignements menstruels abondants2

Three women’s faces, two highlighted to represent 2 in 3 living with iron deficiency or anaemia

2 femmes sur 3 vivent avec une carence en fer ou une anémie3†

Woman’s face next to a man’s face, showing women are 10 times more likely to have iron deficiency than men

Les femmes menstruées ont 10 fois plus de risque d’être carencées en fer ou anémiques que les hommes4

What causes iron deficiency in women?

Sanitary pad with a blood drop symbolising heavy menstrual bleeding

Une perte de sang due à des saignements menstruels abondants peut lentement épuiser vos réserves en fer. Si vous souffrez d’affections telles que l’endométriose, vos règles peuvent être plus abondantes ou plus fréquentes, ce qui contribue à abaisser le taux de fer1,5.

Les signes de règles abondantes peuvent être l’utilisation simultanément des tampons et des serviettes hygiéniques, le fait d’avoir des vêtements tachés, l’évacuation de gros caillots sanguins ou le fait de devoir changer votre serviette hygiénique ou tampon à une fréquence supérieure à toutes les deux heures.

Foetus inside a womb representing pregnancy and postpartum iron needs

Votre organisme a besoin d’un supplément en fer pendant la grossesse afin de soutenir la croissance de votre bébé et vous préparer à la perte de sang pendant l’accouchement. La grossesse et l’accouchement peuvent abaisser les taux de fer, en particulier si votre taux de départ est déjà faible1. 

Leaf and meat symbolising dietary factors affecting iron intake

Une carence en fer peut se développer lorsque votre alimentation ne contient pas suffisamment de fer, notamment si vous mangez peu ou pas de viande rouge ou si vous suivez un régime végétarien7. 

Intestines representing digestive issues affecting iron absorption

Des affections comme la maladie cœliaque, la maladie inflammatoire de l’intestin ou d’autres problèmes affectant l’intestin peuvent rendre difficile l’absorption du fer par l’organisme7 .

Hand holding a blood drop symbolising blood donation or blood loss

Toute perte de sang continue ou répétée, même due à d’autres affections médicales ou interventions chirurgicales, peut également contribuer à une carence en fer7. 

De la carence en fer vers l'anémie ferriprive

Reduction in iron stores and red blood cells with iron deficiency and iron deficiency anaemia.

Normalement, il existe un équilibre sain entre la quantité de fer que vous consommez et ce dont votre organisme a besoin pour son bon fonctionnement8. 

Reduction in iron stores and red blood cells with iron deficiency and iron deficiency anaemia.

Quand il n’a pas assez de fer, votre organisme commence à puiser dans vos réserves en fer. Cela finit par entraîner une carence en fer8.

Reduction in iron stores and red blood cells with iron deficiency and iron deficiency anaemia.

Une fois vos réserves épuisées, l’organisme n’a pas assez de fer pour fabriquer l’hémoglobine. Ce stade est appelé anémie ferriprive8.

Professional woman wearing a blue suit and red glasses holding a document and yawning

Il est temps de vous questionner sur une potentielle carence en fer dans le cadre de votre santé, pour être informée et soutenue afin de prendre le contrôle de votre santé. Pour ce faire, découvrez dans un premier temps les principaux signes de la carence en fer. 

Explorez les symptômes
References

Références :  

*Votre fer compte
**Retrouvez votre force
†D’après une enquête menée sur Internet auprès de 4506femmes (âgées de 18 à 57ans) dans cinq pays européens entre janvier et février20123.
 

  1. International Federation of Gynecology and Obstetrics. FIGO Statement: Iron deficiency and anaemia in women and girls. 2023. Disponible à l’adresse : https://www.figo.org/resources/figo-statements/iron-deficiency-and-anaemia-women-and-girls (consulté en janvier 2026).
  2. Marret H et al. Clinical practice guidelines on menorrhagia: management of abnormal uterine bleeding before menopause. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol 2010;152(2): 133–7.
  3. Fraser IS et al. Prevalence of heavy menstrual bleeding and experiences of affected women in a European patient survey. Int J Gynecol Obstet 2015;128(3):196–200.
  4. Breymann C et al. Treatment of iron deficiency in women. Geburtshilfe Frauenheilkd 2013;73(3):256–61.
  5. Iolascon A et al. Recommendations for diagnosis, treatment, and prevention of iron deficiency and iron deficiency anemia. Hemasphere 2024;8(7):e108.
  6. Patient. Heavy periods. 2024. Disponible à l’adresse : https://patient.info/womens-health/periods-and-period-problems/heavy-periods-menorrhagia#what-is-considered-a-heavy-period-menorrhagia (consulté en janvier 2026).
  7. National Institute for Health and Care Excellence. Anaemia – iron deficiency: what causes it? 2024. Disponible à l’adresse : https://cks.nice.org.uk/topics/anaemia-iron-deficiency/background-information/causes/ (consulté en janvier 2026).
  8. Schrier SL et al. Causes and diagnosis of iron deficiency and iron deficiency anemia in adults. Disponible à l’adresse : https://www.uptodate.com/contents/diagnosis-of-iron-deficiency-and-iron-deficiency-anemia-in-adults (consulté en janvier 2026).