Direkt zum Inhalt
Your body needs Iron
Why your body needs iron
Your body needs Iron
Why iron matters
Your body needs Iron
Blue

Eisen ist ein wichtiges Mineral, das an vielen lebenswichtigen Funktionen im Körper beteiligt ist. Ein ausreichender Eisenspiegel schafft die Grundlage für Energie, Konzentration und allgemeines Wohlbefinden.

Wie unterstützt Eisen deine Gesundheit?

Haemoglobin in red blood cells for oxygen transport

Eisen ist Bestandteil von Hämoglobin, das Eiweiß (Protein) in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff durch den Körper transportiert und so die Muskelleistung und -regeneration unterstützt.1

Lightning bolt with plus symbol for energy production

Eisen hilft deinem Körper, Nahrung in Energie umzuwandeln und versorgt deine Zellen mit Energie, damit du den Anforderungen des Alltags gewachsen bist.1

Shield with medical cross and three microbes for immune support De

Eisen trägt zu einem gesunden Immunsystem bei und hilft deinem Körper, Infektionen zu bekämpfen.2

Brain function

Eisen unterstützt die Gehirnfunktion und trägt zu einer normalen Gedächtnisfunktion, Aufmerksamkeit und allgemeiner geistiger Schärfe bei, damit du konzentriert und klar im Kopf bleibst.2,3

Gauge showing temperature regulation

Eisen hilft deinem Körper, eine stabile Temperatur zu halten und sich an Veränderungen in deiner Umgebung anzupassen.2

Woman’s face and hair

Eisen unterstützt das Wachstum und die Stärke von Haaren und Nägeln und trägt zum Erhalt einer gesunden Haut bei.4

Two trees and a plant for growth and development

Eisen ist für gesundes Wachstum unerlässlich, insbesondere in der Kindheit, Jugend und Schwangerschaft.3

Molecule representing hormones

Eisen ist an der Produktion verschiedener wichtiger Hormone beteiligt, darunter auch solcher, die deine Stimmung und deinen Stoffwechsel regulieren.5,6

Woman with curly hair in blue coat and orange trousers hugging books to her chest appearing thoughtful and low in energy

Ein niedriger Eisengehalt kann sich auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auswirken. Wenn du über Eiesenmangel informiert bist, kannst du besser verstehen, was du durchmachst, und so die Hilfe bekommen, die du verdienst, und deine Energiereserven wieder auffüllen.

Mehr über Eisenmangel erfahren
Literaturangaben:

Literaturangaben:

  1. Stugiewicz M et al. The influence of iron deficiency on the functioning of skeletal muscles: experimental evidence and clinical implications. Eur J Heart Fail 2016;18(7):762–73.
  2. Agarwal R. Nonhematological benefits of iron. Am J Nephrol 2007;27(6):565 – 71.
  3. Radlowski EC, Johnson RW. Perinatal iron deficiency and neurocognitive development. Front Hum Neurosci    2013;7:585.
  4. Lansdown AB. Iron: a cosmetic constituent but an essential nutrient for healthy skin. Int J Cosmet Sci 2001;23(3):129–37.
  5. Garofalo V et al. Relationship between iron deficiency and thyroid function: a systematic review and meta-analysis. Nutrients 2023;15(22):4790.
  6. Ferreira A et al. Multilevel impacts of iron in the brain: the cross talk between neurophysiological mechanisms, cognition, and social behavior. Pharmaceuticals 2019;12(3):126.